Како комуникација са животињама побољшава наше расположење

Интеракција са животињама, било да су домаће или дивље, доноси дубок осећај мира и среће. Животиње нас уче да будемо присутни у тренутку и пружају нам безусловну љубав, што је природни противотров за стрес.

Студије су показале да брига о кућном љубимцу смањује ниво кортизола и повећава производњу окситоцина, хормона који помаже у емоционалном повезивању и осећају сигурности. Шетња са псом или једноставно мажење мачке може бити тренутак дубоког мира и опуштања.

Штавише, провођење времена у природи са животињама повећава физичку активност и социјализацију, оба фактора која доприносе смањењу стреса и побољшању расположења.

Ако не можете себи да приуштите кућног љубимца, чак и посматрање птица или дивљих животиња у парку може имати смирујући и инспиративан ефекат.